Rygestop Hypnose København Sygeplejerske

Tilbagemeldinger

- Tak for din hjælp til at jeg endelig kom af med min afhængighed * Vh. Agnete

- Jeg blev motiveret af, at jeg skulle have mit første barnebarn og så sagde jeg farvel til cigaretterne med en hypnosebehandling, som bare virkede. Har ikke røget i 1 år nu og jeg er bare så glad. Hilsen mormor Marianne*

- Så slap jeg endelig af med de cigaretter og det var så godt med hypnosen. Vh. Viktor *

- Kære Lars. Hvor var det dog behageligt at komme op til dig og få hypnose. Du er sådan et roligt menneske og det har altså hjulpet mig. Især fordi jeg har brug for at kunne slappe af for at kunne blive hypnotiseret rigtigt og det kunne du. Ikke-ryger på 10. måned. Kh. Annie*

- Hej Lars. Jeg er ikke-ryger stadigvæk efter din hypnose for 9 måneder siden. Tak. Vh. Peter*

- Kære Lars. Jeg ved ikke, hvor jeg skal starte henne, men jeg har været røgfri i 2 år nu. Jeg har skrevet til dig før og håber det er ok med dig, at jeg skriver en gang i mellem, da det motiverer mig helt vildt, atkunne fortælle dig om det. Hypnosen virker altså også på lang sigt. Hilsen Anne*

- Så lykkedes det for mig at fejre 1 år som røgfri. Tak for hjælpen med hypnosen. Bh. Tine*

- Stadigvæk røgfri og siden din behandling for 1 år siden. Kh. Julie*

- Jeg lovede at skrive igen og nu har jeg været røgfri i 6 måneder og jeg er bare så super glad. Jeg har fået det så meget bedre med vejrtrækningen og god samvittighed overfor mine børn. Venlig hilsen Jakob*

*Patientudtalelsen er en individuel udtalelse og er baseret på en individuel oplevelse og klinikken kan ikke garantere, at alle vil have samme oplevelse

Rygestop med hypnose

Lige inden hypnosebehandlingen sætter vi os ned stille og roligt og taler sammen.

Udgangspunktet er hvorfor du gerne vil være røgfri og hvad du får ud af at være røgfri. 

I selve hypnosen bliver du ledt ind i en behagelig og afslappet tilstand, hvor du kan blive påvirket på et dybere plan. Når du er i den tilstand fortæller jeg noget dybere i dig selv med dine egne ord, hvorfor det er, du gerne vil være røgfri.

Der behandles kun en gang og du er røgfri efter behandlingen.

Forskellen på hypnose og `alm.` terapi

I almindelig terapi mener man, at problemet er i det bevidste sind og at man finder løsningen på problemet i det ubevidste. Når man benytter sig af hypnose til rygestop vælger man at gå direkte til det ubevidste sind og det bevidste sind får ikke mulighed for at forstyrre den forandring vi kan opnå.

Opfører man sig anderledes i hypnose?

Scenehypnotisører har specialiseret sig at få folk til at lave underlige ting under hypnose og det bruges ikke i almindelig hypnosebehandling. Ved almindeling hypnose er en del af ens bevidste sind altid tilstede, så man hører alt det, der bliver sagt og man har sin egen fri vilje.

Kan man blive hypnotiseret mod sin vilje?

Al rygestop hypnose kan siges at være en form for selvhypnose.

Man bestemmer altså selv, hvor meget man vil lade sig påvirke og derfor kan man ikke blive hypnotiseret uden man selv ønsker det.

Man kan altid komme ud af trancetilstanden.

Vigtige spørgsmål inden hypnosen

Hvorfor vil du være røgfri?

Hvordan vil det være at være røgfri?

Er der noget du vil miste ved at blive røgfri?

Hvad bliver den største udfordring?

Er det realistisk for dig at blive røgfri?

Akupunktur til rygestop

Øreakupunktur kan mindske abstinenserne hos mange, der stopper med at ryge.

5 små nåle i øret, som man går med i ca. 7-8 dage med et lille plaster over.

Jeg er uddannet i akupunktur og tilbyder, at man som en del af behandlingen og uden det koster ekstra kan få akupunkturnåle i øret, hvis man man ønsker det. 

Pris for behandlingen:

1580 kr. (MobilePay eller kontant)

Hvor længe varer behandlingen?

Ca. 1-1 ½ time

Klinikkens beliggenhed:

Skjulhøj Alle 32, Vanløse

Tæt på Vanløse station/tog/bus/metro

Fri parkering

Tidsbestilling:

Send en e-mail på: lteit@live.dk

Forbered dit rygestop

Hvorfor vil du være røgfri og hvad får du ud af at blive røgfri?

(du har sikkert også dine helt egne grunde)

Er det fx fordi:

Du gerne vil slippe for røglugten?

Du fejler noget i forvejen fx KOL?

Du frygter at komme til at fejle noget?

Du er træt af at være afhængig af nikotin?

Det er for dyrt at ryge?

Du er træt af at skulle gå ud for at ryge?

Du er bange for at du bliver syg eller dø fra dine børn, børnebørn, kæreste eller ægtefælle?

Du vil gerne vil være godt forbillede?

Du vil gerne i en bedre fysisk form?

Du er træt af at være ryger?

Du er blevet mere træt og uoplagt?

Du er træt af at hoste?

Fri for at være afhængig

Slipper for røglugten

Fri for at blive syg eller minimerer risikoen for at blive det

Kan blive indenfor sammen med de andre

Fri for at gå ud og væk fra familien derhjemme for at ryge,

Flere penge til rådighed

Et godt forbillede

Gøre noget selv for ikke at dø for tidligt fra mine børn, børnebørn, kæreste eller ægtefælle

At kunne gøre alt for at være i livet i længere tid

At kunne komme i form

At kunne trække vejret mere frit

Fri for hosten

Mere energi og overskud

Er der noget du vil miste eller savne ved at stoppe med at ryge? 

Fx:

Det er dejligt at ryge

Det smager godt

Du føler du bliver rolig,’

Du føler du bedre kan koncentrere dig

Du kan bedre tænke `dybe tanker`

Det er en pause for dig i livet på arbejdet/når du kommer hjem

At du kan være dig selv ved at være `rygeren`,

Det giver en god fornemmelse i dig at ryge

Du kan godt lide lugten af røg/tændt cigaret,

Hygge når du er sammen med andre rygere

Godt med en cigaret til god mad og vin/øl.

Det at have en `ven` at støtte dig til i livet

At kunne holde pauser

At kunne ryge med en god ven eller veninde eller andre rygere

Hvad kan du gøre ved det som (måske) bliver en stor udfordring for dig i den første tid efter dit rygestop (nødplan):

Fx:

 Lade være at tage til fest den første tid

 Lade være med at have cigaretter liggende

Tage nikotinprodukter

At spise noget grønt

Gå ture/cykle eller måske noget helt andet?

Har du gjort dig nogle erfaringer fra tidligere rygestopforsøg som du kan bruge nu?

Tror du eller ved du at du kan få abstinenser, når du stopper med at ryge?

Hvad vil du gøre ved de abstinenser?

Fx bruge hjælpemidler, gå en tur, løbe en tur, tage et glas vand/lakrids eller sig noget til dig selv eller noget helt andet?

Har du brug for hjælpemidler

Fx nikotinprodukter, akupunktur, lakridser eller noget helt andet eller slet ingenting?

Har du nogen der kan støtte dig i at blive røgfri?

Fx:

Har du en god ven eller andre du kan ringe til, der måske også selv kender til det at stoppe med at ryge, få din kæreste til at gå udenfor for at ryge, bruge for at andre støtter dig eller måske at du stopper uden at sige for meget eller noget helt andet?

Er det realistisk for dig at blive røgfri (hvis du kun kan vælge nej eller ja)?

Hvis du hælder mere til måske, hvad er det så der gør at du tvivler på om det er realistisk at du bliver røgfri?

Hvornår vil du være røgfri fra?

Hvis du vælger en dato, der er senere end dagen for hypnosebehandlingen, så kan det være at du har brug for at blive mere motiveret eller mere sikker i din beslutning.

Værd at vide om hypnosebehandling:

Når man bruger hypnose til rygestop er det for, at påvirke noget dybere inde i en selv, fordi man har et ønske om, at man gerne vil leve sit liv videre som røgfri. Man kalder ofte det dybere inde i en selv for underbevidstheden eller det ubevidste sind. Normalt har vi ikke så meget kontakt til det dybere inde i en selv i den almindelige hverdag. Det dybere inde i en selv har med vores vaner/rutiner og ikke mindst vores følelser at gøre og dermed også meget med vores afhængighed at gøre. Når man kommer under hypnose, hvor man er afslappet, kan man tillade sig selv at blive påvirket til at blive røgfri. Man skal huske på, at man er i fuld kontrol under hypnosen og at man altid kan rejse sig op eller sig noget, hvis man ønsker at gøre dette. Al hypnose er nemlig selvhypnose.